protéine,muaku ewu wa mu muakulu wa ba katenda motoka mu tshiadi,udi unjinga kuamba anu , difuta dinvunvuka difumina ku bia didia bitudi tudia bidi ne vitamine ya bungi. Difuta edi, dilela kudi nsangilu wa tubulu tua mashi ne tua maayi tudi tuenza buanyi mubidi enda a diunda